配重搬運體驗

• 配重搬運體驗
  1、在工作之前，應該做好熱身運動,減少瞬間扭傷拉傷。
  2、體驗時要雙手均衡抓取，達到鍛煉身體，掌握面對重物時的正確搬運方法。